ACTIVIDAD FÍSICA

Aumentar la actividad física es un factor clave que nos ayudará a quemar más calorías, incluso mientras estemos en reposo, por el incremento del metabolismo basal, además de perder peso y mantenernos en forma mejoraremos nuestra salud, estado de ánimo y la fuerza de voluntad.

Empezamos con caminar ½ hora cada día a paso ligero, lo notaremos!.

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