Porqué necesitamos Vitamina D en 10 claves

24 mayo, 2017|Categories: Nutrición|Tags: , , , , |

Con la llegada de la primavera, decimos adiós a un largo y duro invierno. Ahora nos toca disfrutar de más horas de luz al día, de hacer más largas las jornadas e incluir nuevos y enriquecedores planes en nuestro día a día y de disfrutar de las ventajas y los beneficios del sol. La principal fuente de vitamina D. Y es, ¿sabes por qué necesitamos vitamina D? nuestro cuerpo nos lo exige. […]

Anti-Nutrientes ¿sabes lo que comes?

12 mayo, 2017|Categories: Nutrición|Tags: , , , , , , , , |

A la hora de planificar una dieta, es importante dar con las combinaciones adecuadas. Algunas parejas son malas compañeras. También hay que mantener a raya los anti-nutrientes. Aquí te lo explicamos. No es ningún secreto, para mantener nuestra salud es importantísimo llevar una dieta equilibrada, solo así aportaremos a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para [...]

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